睡眠呼吸中止症是一種常見但常被忽視的睡眠障礙，患者在睡眠中會反覆暫停呼吸，導致血氧濃度下降，進而影響心血管健康及日常生活品質。對於中度至重度患者，使用呼吸機（CPAP、APAP 或 BiPAP）是最有效的治療方式。然而，許多人因使用不當或缺乏指導，導致治療效果不理想。以下整理專家對睡眠呼吸中止症呼吸機的幾項重要建議。
一、正確選擇呼吸機類型
專家指出，不同類型的呼吸機適用於不同病情。CPAP（持續正壓呼吸器）適合大多數阻塞性睡眠呼吸中止症患者，而 APAP（自動調節正壓呼吸器）能自動調整壓力，提升舒適度。對於伴有慢性阻塞性肺病或中樞型呼吸中止症的患者，BiPAP（雙水平正壓呼吸器）可能更適合 CPAP。選擇適合的機型能顯著提升治療效果。
二、面罩配戴要舒適且密合
呼吸機面罩的舒適度直接影響使用意願。專家建議選擇適合自己臉型的面罩，並確保氣密性良好。若面罩過緊，容易造成面部壓痕或不適；若過鬆，會漏氣影響療效。此外，睡前可調整頭帶鬆緊，使用鼻膠或凝膠墊能增加舒適度，減少不適感。
三、逐步適應，提高依從性
初次使用呼吸機可能會感到不適，如鼻乾、口乾或壓迫感。專家建議採用逐步適應法，例如先在清醒時短時間使用，配合放鬆呼吸練習，再逐漸延長至整晚使用。此外，可啟用「緩啟功能」，讓壓力慢慢增加，有助於減少不適，提高長期依從性。
四、定期清潔與維護
呼吸機及配件若未妥善清潔，容易滋生細菌，造成呼吸道感染。專家建議每日清洗面罩及管路，每週清潔水箱，定期更換濾網與面罩墊。保持設備清潔不僅保護健康，也能延長呼吸機壽命。
五、持續追蹤與調整
專家強調，使用呼吸機後仍需定期追蹤睡眠品質與血氧狀態。若症狀未改善，應調整壓力設定或更換面罩型號，必要時尋求睡眠中心專業醫師協助。透過持續監測與調整，才能達到最佳治療效果。
總結而言，睡眠呼吸中止症的治療效果與呼吸機使用的正確性密不可分。選對機型、配戴舒適、逐步適應、定期清潔以及持續追蹤，都是專家一致推薦的重要策略。遵循這些建議，不僅能改善睡眠品質，也有助於長期維護心血管與全身健康。